女性朋友都很重視身材，所以平時發現自己體重上升後，都會進行減肥。體重的上升通常和進食量有很大的關係，不過有的人平時吃的很少，但是卻很容易發胖，不少人都認爲發胖和血型有關。那麼，o型血的女人容易胖嗎？
o型血的女人並不容易胖，而且血型和發胖並沒有什麼必然的聯繫。如果一個人容易發胖的話，一般都和遺傳、飲食、內分泌等情況有關。要是o型血的女性覺得自己很容易發胖，就要從上述幾個方面來找原因。
容易發胖的女性就要科學的控制飲食，大家要注意，控制飲食並不是節食，而是選擇吃更健康的食物。平時要少吃些高熱量、高脂肪以及高糖的食物，而是要多吃些粗糧穀物。平時的飲食要清淡些，儘量多吃點蔬菜。在蔬菜裏面有很多粗纖維，而且所含的脂肪量非常低，不容易使人發胖。
想要避免發胖除了控制飲食外，還應該適量的進行運動，而且要持之以恆。大家通過運動就能夠燃燒脂肪，而且能夠將攝入體內的熱量、糖分消耗掉，這可以避免脂肪堆積在體內，進而有效避免身體發胖。
