月子裏寶寶睡覺不安穩

月子裏的小寶貝出生還不足一個月的時間，這個時候的寶寶一天之中的大部分時間都是在吃吃喝喝睡睡，這個時候的嬰兒睡眠質量是相當好的，所以纔有人形容一個人的睡眠比較好就用“嬰兒般的睡眠”來形容。但是也有的寶寶月子裏睡覺不安穩。月子裏寶寶睡覺不安穩是什麼原因？該怎麼辦呢？

一、月子裏寶寶睡覺不安穩的原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

5、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

6、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

7、如果寶寶因爲夜裏想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因爲把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

二、月子裏寶寶睡覺不安穩的對策

1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒牀裏。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱着或搖着他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖着他才能入睡。

2、不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到牀上前，請輕輕將奶嘴抽出。

3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裏常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裏醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫着想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裏也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看着他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

4、被子或者睡覺姿勢不舒服。

本文介紹了月子裏寶寶睡眠質量不好的具體原因，媽媽們最好是對照一下看看自己的寶寶到底是什麼原因出現了睡覺不安穩的情況。之後可以採取積極的措施進行應對，其實只要是應對合理的話寶寶睡覺不安穩的情況是可以很快獲得好轉的。