男性超過25歲後，性能開始衰退，體力消耗過多，有時真的無法提高性興趣。
這個怎麼辦？苦了家裏的嬌妻。不過做了適當的保健可以讓你維持雄壯更長久。。。
我們就是不服輸。 那麼先看看男人衰老的變化情況。。性能力的衰退。
隨着年齡的增長，睾丸間質細胞逐漸老化和退行性變化，睾丸酮分泌大幅減少，睾丸容積也相對減少，此時機體各組織器官老化，功能也逐漸衰退。從25歲開始逐漸衰退，到了60歲睾丸的縮小更加明顯，70歲時縮小到相當12歲孩子的睾丸大小。睾丸的功能對男性功能衰退起着重要作用。
如果能夠進行適當的性保健，健康好，性興趣也不減少，如果有性興趣濃厚的配偶，性興趣和性能確實能夠維持到70歲、80歲、90歲。
良好的身體素質和健康的身體對維持良好的功能非常重要。
關於激素:
男性老年人體內睾丸酮分泌減少，補充雄性激素，理論上有可能提高老年男性的功能，實際調查也得到同樣的結果。但是，雙盲法的研究不能證明男性荷爾蒙對老年男性的功能有增強作用。因爲在這個研究中對受試者沒有藥理作用的安慰劑(暗示受試者使用睾丸酮)也有增強功能的效果。
因此，有人認爲，給老年男性補充雄激素後取得性功能改善的現象，是他們內心迷信睾丸酮的結果。所以提出，對於老年男性不主張外源性地補充雄激素。
原因是若長期應用激素會給健康帶來危害，效果也不穩定。外源性雄激素在體內代謝爲雌激素，易引起男子乳房女性化。
對於少數年齡在50歲左右，體內雄激素水平下降較迅速，出現性機能衰退、頭暈目眩等等一系列男性更年期表現者，可以使用激素，提高血中睾丸酮水平，改善臨牀症狀，但也要在醫生的觀察指導下使用，以免發生副作用。
如何維持性能力，專家提出以下10條建議:
1、生活幽默。幽默與幽默是保持青春不老的最大祕訣。
2、性格開朗，不爲身邊區域瑣事煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
3、每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
4、戒菸、喝酒、賭博，保持充分的睡眠。
5、要相信自己的性功能正常、強大、生殖能力豐富。在精神上立足於不敗之地，對中年人來說很重要。
6、注意外觀的年輕化。老年人追求年輕的感情，機體也會變年輕，相反，怕老化，嘆息老男人，精神上老化的俘虜，很快就會落入老年人的狀況。
7、經常運動，尤其是慢跑或走路，重點鍛鍊下半身。性功能興衰的關鍵在於腰、腳。
8、注意飲食營養，適當增加海味類食物，海味含有鋅，有助於提高性慾。
9、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找引起自己興趣的公共事務。
10、在愛妻子的前提下，要有愛女性的心情，刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能。
以上幾點，可以保持性活力，不要等到老化時再做。
