男人吃什麼能提高性功能持久?
很多男性都或多或少的存在性功能障礙問題，而食補是改善性功能最簡單有效的方法。那麼，男人吃什麼能提高性功能持久呢?
1.男性吃韭菜可以提高性能力。韭菜具有補腎、健胃、活血化瘀的功效，能使男生興奮，提高耐久性。
2.吃牡蠣還能改善性功能。牡蠣富含鋅，能促進男性激素的合成。
3.羊肉、牛鞭、羊腎等食物也具有改善性功能的作用，含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾。
4.此外，通常多吃山藥、銀杏、魚、海蔘、章魚等食物，含有精氨酸，能提高精子質量，提高精子運動頻率，也能發揮增強性能力的作用。
男人如何提高性功能力?
首先，男性想要改善自己的性功能，主要是從日常生活習慣中調整，如避免熬夜，保持良好的態度，戒菸戒酒，性生活頻率不能太高，避免一些不的性生活。
此外，我們應該堅持體育鍛煉的習慣，避免長期過度自慰的習慣。如有性功能問題，不要隨意用藥，防止藥物副作用，加重症狀，有時可能導致陰莖永久性勃起，到正規醫療機構就醫。
