每對夫妻都希望自己的夫妻關係很和諧，但是很多男性朋友在性愛方面是心有餘而力不足，往往對夫妻關係很不好，那麼男性朋友們應該如何提高性功能呢?今天我們就來聊一聊。
如何提高男性性功能
1、海藻：海藻含有很多硫。當硫缺乏或不足時，會導致男性性功能和性慾下降。所以我們應該經常吃一些藻類食物，如海帶、紫菜等。
2、肉和動物腎：如驢肉、狗肉等，俗話說：什麼都不吃，所以多吃狗腎、羊腎等腎對改善性功能也很好。
3、魚：魚是滋養性慾的理想食物。科學研究證明，魚類富含磷和鋅，對男性和女性的功能保健非常重要。有“婚姻和諧”的理論。特別是鋅起着非常重要的作用。
4、雞蛋：以雞蛋爲例，雞蛋是人體性功能營養的最強載體，也是性生活後恢復活力的最佳“還原劑”。它能強身健體，消除性交後的疲勞，還能在體內轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。對生育有很好的效果。
5、洋蔥：洋蔥被認爲是愛情和性慾的化身。洋蔥營養豐富，能刺激性慾。現代醫學研究表明，洋蔥中的各種維生素都能保證人體激素的正常分泌，從而強陽補陰。平時要注意。
6、堅果：銀杏含有一種神祕的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生。此外，芝麻仁、葵花仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松子仁等也有利於性功能。
小編結語：看完小編的這篇文章之後是不是瞭解了很多，我們生活中有很多的食物是可以幫助男性提高性功能的，但性功能的提高食療只是一方面，日常生活中還應注意生活細節，早睡早起，養成良好地習慣。
