乳腺癌是我們熟悉的婦科疾病，也讓很多女性害怕，確實嚴重威脅女性的健康和生命安全，重視日常生活習慣，積極合理預防。
哪個女性容易得乳腺癌
1、家庭中有患乳腺癌的女性，尤其是母親和親戚姐妹。
2、30歲以上還沒有生育，40歲以前沒有哺乳過的女性。
3、12歲前月經初潮或55歲未閉經的婦女。
4、飲食結構以高卡路里、高脂肪、高糖分食物爲主，或體脂比例過高的女性。
5、從事的工作經常接觸輻射源女性。
6、沒有運動習慣，經常熬夜、抽菸、喝酒的女性。
7、本身患有其他可轉移至乳腺的癌症，如子宮癌、淋巴癌等。
預防乳腺癌
1、飲食方面:不吃含蛋白質和脂肪的食物，不吃含雌激素的食物，合理組合一天三餐。另外，市面上銷售的女性健康食品也最好不要吃。
2、生活方面:儘量避免電視、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，定期休息，改變熬夜、吸菸、飲酒等壞習慣，高風險人員定期去醫院篩查。
3、生育方面：儘量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳餵養。
4、基因檢查:發生癌症的患者大多不知道，有時是基因的選擇。首先，乳腺癌的預防方法可以採用基因檢查，一些乳腺癌患者因基因突變而接受檢查，共有德系猶太人血統，一些家庭病史有乳腺癌病史和卵巢癌病史。
5、定期檢查：想要發現疾病的存在，那麼，您在生活中就要注意定期的身體檢查。最後，乳腺癌的預防方法是定期檢查，這也是非常重要的一點，如果每個人都能養成這樣的習慣，就會減少很多疾病的發生，乳腺癌的疾病至少每三年進行一次乳房檢查，40歲以後每年進行一次檢查和乳房x光。
6、適當的運動:健康的生活也需要適當的運動，只有正常的運動纔有健康的希望。其次，可以通過適當的運動來做好乳腺癌的預防，最好每週抽出五天的時間進行運動，至少堅持四十五分鐘以上，因爲有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發生。
7、母乳餵養：儘可能母乳餵養嬰兒，儘量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。
8、避免輻射:減少不必要的輻射，加強輻射防護。
9、治療良性病變：積極治療乳腺的良性病變。
