高泌乳素血癥給女性正常的生活和工作都帶來了很大的影響，也給女性心理上帶來了一定的負擔。預防高泌乳素血癥是很重要的，那麼，女性在生活中要怎麼預防高泌乳素血癥呢專家介紹預防的關鍵是注意飲食和保持規律的生活。下面小編就爲大家介紹一下。
高催乳素血癥係指由內外環境因素引起的，以催乳素(PRL)升高(>25ng/ml)，閉經、溢乳、無排卵和不孕爲特徵的綜合徵。從病理改變看，可分爲腫瘤性高催乳素血癥，產後型高催乳素血癥，特發性高催乳素血癥，醫源性高催乳素血癥。臨牀特點以閉經、不孕、溢乳爲主要特點。
預防需做到一：飲食中應避免乳製品，因爲，酸奶乳製品糖肉類易造成皮膚髮熱所以飲食中應儘量避免乳製品。多吃生菜海帶鮭魚沙丁魚等應少食多餐。
預防需做到二：含咖啡因酒精的飲料要少飲用。多喝水或果汁。可以有效地控制體溫。
預防需做到三：保持規律的性生活。規律的性生活不易使皮膚髮熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統.且防止雌激素銳減。
預防需做到四：樂觀面對人生。雖然50歲左右的女性可能會面臨很多新問題.如子女長大成。
以上就是高泌乳素血癥預防措施的介紹了，相信女性朋友們都已經有了一定的瞭解。在我們的生活中，高泌乳素血癥不是很常見，所以我們對高泌乳素血癥的預防要從生活中做起。
