1、芒果:科學研究表明，女性多吃芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的聚酚進行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹寧（與防癌抑制有關）。丹寧酸是一種多酚，有苦味，葡萄籽和茶含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的機制。
2、柑橘:柑橘、柚子、橙子、檸檬、金橘等豐富的維生素c，可以防止亞硝胺的生成，適合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺腫瘤患者。
3、山楂:常用於食慾消化、降低血脂。它能活血化瘀、化滯消積、抑制癌細胞生長的同時，富含維生素C，適用於胃癌、乳腺癌患者等消化道和女性生殖系統癌症。
4、棗:補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素和維生素c、b族維生素等。其中一組三類化合物是抗癌的有效成分。民間吃棗粥，黃芪燉棗，增強體質，預防乳腺癌。
5、獼猴桃:獼猴桃是水果中的寶物，維生素c的含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含物質可阻斷人體內亞硝胺的生成，具有良好的抗癌作用。
6、紅蘋果、葡萄:研究人員發現紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌有預防作用。科學家經過實驗發現，紅皮水果蔬菜中含有的植物成分可以有效抑制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
女性朋友們要養成健康的生活習慣，關注女性的健康，成爲健康的女性！
