乳腺癌是女性最容易患的癌症之一，成爲女性生命的第一殺手。如何預防乳腺癌是許多女性的焦點。預防乳腺癌的女性應該從日常生活開始，飲食是其重要因素之一。讓我們來看看五種可以預防乳腺癌的養生水果。
芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員研究芒果中的多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，有苦味，葡萄籽和茶含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因聚酚而破裂。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的機制。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素和維生素c、b族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間吃棗粥，黃芪燉棗，增強體質，預防乳腺癌。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
