很多孕婦媽媽們都希望自己家的寶寶是白白胖胖可愛的，而明天的食物和作息時間就會影響寶寶的皮膚，下面本站的小編就來說說：懷孕吃什麼寶寶出生更白嫩 孕婦吃什麼會影響寶寶的皮膚。
其實影響皮膚的因素有很多，其中就包括遺傳，紫外線的照射，以及體的激素水平等等。所以平時我們可以很客觀的看到，一般父母皮膚黝黑的，寶寶也是如此，經常曬太陽的人會比較黑，經常熬夜的人會比較黃。
我們的肌膚是需要依靠攝取一些營養才能夠維持白皙的，因爲營養是皮膚細胞的基礎，我們需要均衡營養，來維持肌膚的新陳代謝，平時多吃一些含有維生素C和胡蘿蔔素多的食物，像葡萄，蘋果都是有抗氧化的作用的，並且多吃一些綠色蔬菜和水果。
其實皮膚的顏色是由先天父母遺傳的，每個人肌膚中的黑色素沉澱都不同，所以，無論我們是後天通過化妝品，還是大量的蔬菜水果都是無法改變寶寶肌膚顏色的，不過，合理的營養和護膚確實還是存在影響。
在懷孕期間我們可以多吃一些水果，就算寶寶天生皮膚黑，但是，他肌膚一定會很健康，並且他一定水嫩水嫩的，孩子出生之後，無論是在家裏還是外出都要做好肌膚的防曬工作，適當的曬太陽，護膚工作也很重要，特別是冬天。
