寶寶吃核桃油有什麼好處

核桃油也是一種比較常見的食用油，其實油分爲很多種，但是很多油對身體也是不利的。當寶寶需要吃輔食的時候，可以吃一些食用油，這樣對身體也是有好處的，那麼寶寶吃核桃油有什麼好處？

核桃油當中的不飽和脂肪酸含量比較高，能夠使寶寶腸胃的緩衝力得到減少，所以不會對身體內臟器官帶來負擔，有着很好的保護腸胃，通便潤腸的效果。而且核桃油當中含有天然維生素，能夠促進鈣的吸收能力，對骨骼發育、牙齒的生長，還有頭髮生長等都是很有幫助的。

核桃油在食用上也是非常簡單的，可以直接在寶寶的輔食當中添加，像是牛奶、粥、米粉等食物當中少量加入，也可以在做菜的時候加入一些，還可以用於調餡料，蒸雞蛋羹等，都是可以的。

寶寶食用核桃油雖然益處多多，但是也不可以大量食用，建議根據寶寶的月齡來決定，半周到一週的寶寶每天不可以超過5ML，2歲以上最多8ML即可，而且每種牌子的核桃油食用量也是不一樣的，建議購買的時候選擇適合寶寶食用的類型，不要給寶寶吃的太多。