常言說的好：“一白遮百醜”，在此理念下，很多女性都想要變得更美更白，即使是懷孕了也不例外。還有一些孕婦更是很有想法：能不能讓自己的孩子從未出生時就變白，從而“贏在起跑線上”呢？
孕媽吃什麼寶寶皮膚白
要想皮膚白，媽媽要多吃維C水果。一般平常美白說的最多的就是多吃維生素C的食物，因爲維C可以減少黑色素的沉澱，吃維生素C含量最多水果，比如番茄、蘋果和葡萄。另外，懷孕5個月的時候，還可以配珍珠粉，還有適當的吃燕窩和魚膠，生下的嬰兒皮膚白嫩細膩，孕婦的皮膚也會起到同樣的作用。有孕婦親測，一直吃到分娩，整個孕期皮膚超好。
孕婦能吃醬油嗎
很多孕媽媽在孕期不願意吃醬油，說醬油黑黑的，吃了會使寶寶變黑，所以爲了生出白白嫩嫩的寶寶而拒絕吃醬油，其實寶寶的皮膚不會因爲吃醬油而發生改變。皮膚的顏色除種族遺傳外，主要由黑色素決定，黑色素多，皮膚就黑，反之就白一些。黑色素的沉着是由多種因素引起的，如日光、紫外線的照射能使皮膚變黑；女性生理期間分泌的雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。所以孕婦是可以吃醬油的，而且吃醬油和寶寶膚色的黑白沒有絕對的關係，所以孕婦可以適當吃醬油。但是醬油屬於加工食品，所以不能天天都吃，要注意適量。
其實呢，讓寶寶皮膚白的祕訣說有也行說沒有也行，因爲想要通過吃某種東西而改變孩子的基因從而讓寶寶的皮膚變白，這是不可能的，但只要孕婦們多吃水果、蔬菜、合適的食物、保持身心的愉悅，這在一定程度上是可以讓寶寶變得更漂亮的。
