首頁 > 科學育兒 > 懷孕 > 櫻桃補血對孕婦好嗎

櫻桃補血對孕婦好嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.09W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

櫻桃補血對孕婦好嗎

孕婦在懷孕期間,需要補充的營養物質有很多,爲了預防出現貧血現象,孕婦有必要進行補血,以免對自身健康和胎兒發育造成影響,在平常的飲食中,孕婦可以通過食物來補血,櫻桃是一種常見的水果,吃起來酸甜可口,那麼,櫻桃補血對孕婦好嗎?

櫻桃補血對孕婦好,櫻桃裏面所含有的鐵元素比較比較多的,而鐵又是血紅蛋白的重要成分,孕婦適當的吃櫻桃是可以幫助補血的,而且它還有抗衰老的功效,有一定的美容養顏效果,櫻桃還能幫助大腦和神經功能發育,不僅能增強體質,同時也能健腦益智。

孕婦雖然可以吃櫻桃,不過需要注意的是,要適量的吃櫻桃,不宜吃太多,以免增加胃腸的負擔,而且櫻桃爲溫性食物,吃太多容易引起上火,所以對於身體比較燥熱,或是有潰瘍現象的孕婦,就不宜吃太多櫻桃。

孕婦除了可以吃櫻桃補血,一些含有豐富蛋白質、維生素、鐵元素的食物也是可以補充的,這類食物例如有豬肝、大豆、豆腐等,如果孕婦缺鐵比較嚴重,就要在醫生指導下,使用鐵劑來幫助改善貧血。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲