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懷孕多吃櫻桃好嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 8.49K 次
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懷孕多吃櫻桃好嗎

紅彤彤的櫻桃非常的可愛,酸酸甜甜的味道更是得到了大家的喜歡。雖然櫻桃的價格不便宜,但是很多人非常喜歡吃,尤其是懷孕期間的女性,非常喜歡這種味道,但是孕期女性不可亂吃東西,那麼懷孕多吃櫻桃好嗎?

懷孕女性可以吃櫻桃,但不能多吃。櫻桃中含有大量的維生素和鐵,對腹中的胎兒生長髮育是有好處的。但是吃櫻桃一定要注意一些事項,一定要適量,否則容易造成消化不良,不可以大量的吃,容易出現鐵中毒。大量的吃櫻桃還容易傷害筋骨,引起半衰期,造成慢性支氣管疾病等。

櫻桃不容易消化,而且櫻桃表面可能還有很多的小蟲子,在吃之前應該用水浸泡一段時間後清洗幾遍,將小蟲子泡出來,然後再吃,這樣是比較安全的,孕婦的飲食非常的重要。所以不可以馬虎。

櫻桃的營養豐富,胡蘿蔔素,蛋白質,維生素等都十分高,吃櫻桃可以滋潤肌膚,去除皺紋,但是吃櫻桃多會容易上火,普通的人每天吃10顆即可,懷孕期間的女性要少吃一些,因爲會引起便祕,所以一定要適量,並且孕期要多喝水。

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