俗話說的好：一天一個蛋，疾病看不見。足可以見雞蛋對於人們來講是一種非常有營養價值的食物。不過雞蛋雖然營養很豐富，但不少人認爲它並不適合所有人吃，尤其是孕婦，多吃會便祕，那麼孕婦吃雞蛋會引起便祕嗎？
首先需要糾正大家一點，雞蛋其實是適合所有人吃的，尤其是對於已經懷有小寶寶的孕婦來講，每天適量的吃點雞蛋不僅不會引起便祕，相反還會對身體帶來很多好處。因爲雞蛋當中含有大量的氨基酸，它屬於人體必需營養物質，對於懷孕期間的孕婦而言，每天適量吃雞蛋可以保證每天的氨基酸供給，使身體保持健康狀態。
另外，雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質以及卵磷脂，這兩種營養物質可以保證孕婦乳腺能夠分泌出優質的母乳，同時它們還有助於提升胎兒的發育水平，尤其是對於胎兒大腦發育來講，這兩種營養物質是必不可少的。
其實，導致女人在懷孕期間發生便祕的原因主要是因爲孕婦胃部胃酸的分泌速度減慢，同時胃腸道蠕動速度也變慢，由此就會引發便祕，建議孕婦在平時要多吃粗纖維食物，這樣有助於緩解便祕。
