正常排便應該是一天一次，這樣可以順利地把毒素和廢棄物排除體外。要是兩天甚至3到4天都沒有正常排便，且排便的時間長以及艱難，那就是便祕了。含有肝病的病人也會經常的便祕，這是因爲肝病引起的嗎？
患有肝病的病人是不會直接引起便祕的，便祕的很多原因是因肝火的旺盛和飲食方面導致的。很多便祕的人在日常生活中都是不注意食物的營養均衡。有的人認爲食物裏面蛋白質的成分越多越好，就大量吃含有蛋白質的東西；忽略了碳水化合物，導致腸內發酵菌少，這樣大便就比較乾硬。患有便祕的人可以吃大量的蔬菜，促進腸胃蠕動增加糞便裏面的水量。
飲酒過多也會導致便祕，酒裏面含有大量酒精，糖分不足。這樣大便就比較乾燥，造成便祕。最好是適量的喝酒，甚至把喝酒這個癖好戒掉，均衡的飲食，保證吸收身體每天所需要的營養素。
情緒緊張，生活作息不規律也是非常重要的。自己有便祕的情況，就要保持心情的舒暢，不要鬱鬱寡歡的，多吃一些綠色的水果蔬菜，適量的做一些運動，有助於排便。
