很多人由於受到飲食習慣，或者遺傳因素的影響，很容易會出現便祕現象，這樣就會導致排便時間增加，時間長了也會引起肛門周邊的器官出現病變，必須要通過有效的方法，及時的來治療，那麼便祕會引起闌尾炎嗎？
1、人在出現便祕之後，就會導致自己腸胃功能出現紊亂，這樣時間長了，也會對闌尾部位的血液循環，造成很大困擾，從而爲細菌的感染提供了便利條件，盲腸和闌尾還有一個相交的管腔，開口非常小，在出現便祕的時候，也會導致爛尾的抵抗力變的低下，引發炎症。
2、很多人之所以會出現便祕，是由於自己生活習慣不健康，或者長期的暴飲暴食所造成的，要多吃粗纖維食物，在每天早晨起牀之後，可以在空腹的狀態下，吃一個蘋果或者兩個香蕉，這樣就促進了腸胃道蠕動。
3、在排便的時候，儘量要保持自己注意力集中，不要長時間地看手機，報紙，每天堅持做一個小時左右有氧運動，能夠幫助身體血液循環，減少吃各種油膩食物，尤其是燒烤類的食品，很容易對腸胃道負擔加重，可以多做游泳和仰臥起坐，這些運動能夠增加腹部運動量，緩解便祕。
