有不少孕婦爲了防止餓肚子帶來不好的影響，因此準備好各種不同的零食，在感到餓時就能夠吃一些，在日常衆多零食選項當中，魷魚仔是比較受歡迎的，不過因爲孕婦飲食要十分謹慎，對此有孕婦朋友想知道，孕婦能不能吃魷魚仔？
孕婦雖然可以吃魷魚仔，不過要控制好分量，不宜多吃，尤其孕早期的時候最好不要吃，畢竟魷魚仔是一種需要經過加工的熟食，爲了味道好，會放入一些調味料，而且爲防止熟食容易變質，可以放置長點時間，還會有一些防腐劑，因此孕婦爲了胎兒的健康安全，建議儘量少吃或不吃。
其實孕婦也不用太擔心，適合用來做零食的食物還是有很多的，如可以吃點堅果，常見的堅果有花生、核桃、開心果等等，孕婦吃堅果食品，不僅可以補充各種維生素，提高身體免疫功能，而且堅果葉酸含量比較高，可以有助於防止胎兒神經系統發育畸形，另外堅果中含鐵量也是比較高的，能預防孕婦出現缺鐵性貧血。
孕婦還可以準備果乾，如葡萄乾、紅棗幹、梅子乾等，果乾不僅好吃而且開胃，營養還特別豐富，不過因爲果乾熱量比較高，不建議多以，偶爾吃一些就沒問題，還有一些奶製品如牛奶、酸奶、奶酪等都是不錯的選擇，奶製品鈣質含量好，不僅能補充鈣，還能促進胎兒骨骼生長髮育。
