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懷孕能不能吃魷魚須

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.8W 次
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懷孕能不能吃魷魚須

在夏季大排檔裏,經常會聞到烤魷魚的香味,喜歡吃魷魚的人都會買一些來解饞。但是身爲孕婦,飲食就不能太過隨意,在吃每一種食物前,都要先考慮下這種食物是否適合自己食用。那來了解下懷孕能不能吃魷魚須?

懷孕的時候是可以適量吃一些魷魚須的,魷魚須是魷魚身體上的一部分,肉質中的營養成分很豐富,孕婦適量食用能給身體提供很多營養。但是孕婦不要大量的吃,否則會出現腸胃不適的現象。因爲魷魚須中的蛋白質含量很高,不能輕鬆的被腸胃消化掉,吃多了就會出現腹瀉症狀。

而且孕婦吃魷魚須的話,還要注意烹製方法,烹製方法不當的話,也不利於孕婦和胎寶寶的健康。建議孕婦儘量採用水煮、清炒等方法來烹製,這樣的烹製方法不會導致魷魚須中的營養大量流失,更適合孕婦食用。孕婦最好不要吃烤制的,或者是油炸的魷魚須,對健康不利。

在購買魷魚須的時候,孕婦也要注意挑選,一定要購買鮮活的魷魚,回家之後自己處理乾淨。而不是購買那種冷凍過的魷魚須,那種魷魚須多數是用化學藥水浸泡過的,對孕婦的健康不利。

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