魷魚，墨魚和其他軟性腕足動物在營養功能方面基本相同。它們富含鈣，磷，鉀，蛋白質，鐵等，並含有大量的微量元素，如硒，銅，碘和錳。 但是孕婦在飲食方面需要特別小心翼翼，因爲要照顧到肚子裏的寶寶。那麼孕婦能不能吃魷魚？
如果孕婦對海鮮並沒有過敏的反應，是可以吃魷魚的。但是孕婦不能吃太多，因爲過度食用會引起過敏。魷魚裏面有大量的營養成分，其蛋白質含量是豬肉的數倍。寶寶需要大量的蛋白質，因爲海里的魚有很多蛋白質，所以孕婦吃了的話寶寶會很聰明。此外，吃魷魚對母乳也有一些幫助。
孕婦不能吃的食物
孕婦不能吃四種魚類，即鯊魚，魷魚，箭魚和方頭魚。 由於這些魚的汞含量，汞對胎兒的神經有不良影響，不利於胎兒的大腦發育。孕婦可以吃鮭魚和草魚，這不會影響胎兒的正常發育，也不會影響孕婦的健康
孕婦過量食用辣椒會刺激胃，導致便祕。如果孕婦是屬於前置胎盤，應該對辣椒絕對禁食。八角茴香，肉桂是易於消耗腸道水分，減少腸道分泌物，會讓腸道變得很乾燥，然後引起便祕。孕婦應該不吃此類食物。
