懷孕7個月了需要補鈣嗎

懷孕期間，孕婦們一定需要很多的營養，所以孕婦們會通過各種方法給自己補充營養。但是孕婦的懷孕也是分階段的，在不同的階段也許需要補充的營養程度也不同。在懷孕7個月的時候，已經快進入懷孕晚期了，那麼懷孕了7個月了需要補鈣嗎？

懷孕7個月了需要補鈣嗎

補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

孕婦補鈣注意事項

1、孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣製劑，經食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。但是如果孕婦懷孕期間一直出現胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產品進行補鈣了。

2、補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。很多孕婦服用多種維生素，這時要看服用鈣的總量。

3、孕婦補鈣一定要注意用量。一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600—800毫克的鈣劑分成2—3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。

現在大家應該已經知道懷孕7個月了是否需要補鈣了吧！有些時候孕婦給自己進行營養的補充時，應該根據自身的身體狀況，如果不缺營養的話，就不要過量的補充了，營養也是要適度的，否則會營養過剩，也不是什麼好的事情，孕婦們一定要注意。