孕期的時候孕婦最關心的事情就是自己的營養狀況，只有自己的營養跟得上，才能讓胎寶寶的發育更健康。爲了做到營養供給充足，很多孕婦都會額外的補充一些營養素，鈣質就是其中的一種。那6個月孕婦需要補鈣嗎？
鈣質不管是針對孕婦的健康，還是胎寶寶的成長，都是非常重要的。孕期需要貯存30g以上的鈣質，才能保證胎寶寶的鈣質需求。但是孕婦每日的飲食中只能提供0.4-0.7g的鈣質，這是遠遠不夠的，因此懷孕6個月的孕婦需要額外的補鈣。可以服用鈣片，或者是複合維生素。
如果孕婦本身攝入的鈣質不足，還沒有及時的補鈣，那胎寶寶的骨骼狀況就會被影響，還可能會導致胎寶寶體重低下。除了及時的服用鈣片和複合維生素，孕婦的飲食中也可以補充，一些奶類、蛋類的食物都可以多攝入點。
要想補鈣的效果更理想，平時孕婦要增加曬太陽的時間，紫外線的照射可以促進身體合成維生素D，這樣可以間接的促進鈣質吸收。或者是同時服用維生素D製劑，可以達到更理想的促進鈣吸收的效果。
