現在很多女性都有宮寒的問題，這就容易導致女性痛經，還會讓腹部的脂肪增加。有些宮寒的女性朋友，還會出血不孕的情況。大家都應該瞭解宮寒的原因，而後可以採取一些預防措施。那麼，女性宮寒怎麼引起的呢？
女性宮寒可能是體質因素導致的，有些女性的體質天生比較寒涼，所以從小就體弱多病，而且長大後很容易出現宮寒的問題。不過這種情況比較少見，女性朋友的宮寒大多都是後天因素造成的。
宮寒的出現和女性的不良生活習慣有很大的關係，有些女性在夏天的時候，非常的貪涼，室內空調溫度設置的比較低，或者是經常穿露肚臍，這就容易導致身體着涼。特別是在月經期，如果身體受涼的話，就很可能會造成宮寒。
女性的體質屬陰，所以在平時儘量不要吃寒涼食物，例如冷飲、冰淇淋以及冰鎮的瓜果等。如果女性朋友經常吃寒涼食物，就會大量消耗體內的陽氣，進而增加發生宮寒的機率。所以女性在任何時候，都要避免吃過於寒涼的食物。特別是在月經期，要吃溫熱的食物，而且也不要接觸冷水。
