現在很多女性都有宮寒的問題，這會使女性出現手腳冰涼、氣色不佳的情況，而且宮寒容易引起肥胖。對於宮寒問題需要及時的調理，要是長期置之不理的話，就很容易影響到月經。那麼，宮寒引起的月經不來怎麼辦？
1、飲食調理：由於宮寒導致了女性不來月經，需要進行飲食調理。平時避免吃生冷的食物，否則會加重宮寒。大家要注意，不單單是冬季，在任何季節都必須避免吃生冷的食物。還要少吃點寒性食物，例如梨、西瓜、黃瓜以及綠豆。患者可以多吃點溫熱食物，比如羊肉、狗肉、栗子、洋蔥等。
2、運動：女性一般都偏於安靜沉穩，要是出現了宮寒的問題，就必須要多進行運動了。這不僅有助於提升身體素質，而且可以增加血液循環，有效改善宮寒的症狀。患者可以選擇快步走，這是最爲簡便的鍛鍊辦法了。
3、艾條溫灸：對於宮寒的調理，可以採用一些中醫手段，比如艾灸。對患者的氣海穴、關元穴進行艾灸，就對宮寒有治療作用。在進行艾灸時要持續30分鐘左右，只要能夠長期堅持，就有很不錯的效果。
