很多女性都有每天洗頭洗澡的習慣，即便是在月經期間也不例外。保持身體衛生固然是好事，但在女性某些特殊的生理時期，這些好的衛生習慣也有可能會影響到身體健康，那麼月經第一天能洗頭洗澡嗎？
從醫學角度來說，月經期間應當適當減少洗頭洗澡次數，月經第一天最好不要洗頭洗澡。月經期間身體的血液循環較差，此時洗頭洗澡會促使血液集中在頭部和身體皮膚表層，相對來說子宮的血液供應量就會減少，不利於子宮脫落的內膜和血液排出體外。
其次洗頭洗澡會帶走身體大部分的熱量，如果保暖措施不當會造成風寒入體，使原本就虛弱的身體雪上加霜。月經第一天子宮口剛剛打開，更易遭受細菌入侵，最好避免洗頭洗澡，特別是不能坐浴，以免細菌隨污水上行進入子宮引起子宮內感染。爲了保持經期衛生，可以在經期第三天之後再洗頭洗澡，同時注意做好防護措施。
月經第一天女性身體極爲虛弱，要減少不必要的身體消耗，儘量避免洗頭洗澡。女性在經期要加強自身防護，注意保暖，增加飲食營養，等到經期過後再恢復原來的衛生習慣。
