月經是女人生理上的循環週期。月經是成熟女性的一種正常的生理現象。正常規律的月經是女性內分泌健康的表現。第一次來月經總會覺得不舒服，同時有着很多的禁忌。老人們總說第一次來月經不能洗頭，這是真的嗎？我們帶着疑問來了解月經。
一、月經的週期
月經的週期爲兩次月經的間隔天數，WHO標準(指南)指出:月經週期24-35天一次均屬正常。計算月經週期是從月經第一天開始到下次來月經的第一天。
三、第一次來月經洗頭的危害
1、頭疼，其實這是一個最爲直接的影響，洗髮的時候頭髮的髮根部位張開，如果感染了風寒，這很容易造成頭痛的情況，特別是那些喜歡在夜晚洗頭的人們更加要注意這個問題。夜晚洗頭之後，需要等到頭髮全部乾透之後才睡覺，因爲頭髮未乾而睡覺，這會導致頭疼的情況。導致身體的新陳代謝功能減慢，使其身體的抵抗力也慢慢退化，身體的各種毛病也會找上門。
2、痛經，女性經期洗頭這很容易引發痛經的危機，在例假期間，血液循環本身就比較弱，如果洗頭，那麼這會直接導致血液瞬間集中在頭部，這很容易影響其血液循環，使其子宮內的血液無法順利的排除乾淨，這很容易出現痛經的情況。
四、第一次來月經洗頭需要注意的事項
1、第一次經期洗頭會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。
2、因爲一般來說，女性在來月經的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因爲這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經期間洗頭，就很容易讓女性着涼，這樣就加劇了痛經症狀。尤其是很多女性會在月經期間出現痛經的情況。月經期要注意保暖，不要衝冷水澡，最好不要洗頭。
本文詳細介紹了月經的簡介和週期，同時還介紹了第一次來月經洗頭的危害及洗頭注意事項。女性保養身體經期更應該注重。第一次月經最好不易洗頭，如果必須洗頭，應選擇中午室溫比較高的時候，注意受涼感冒，洗完頭及時吹乾，不易馬上外出。女性朋友身體保養一定要從第一次月經做起，要從年輕做起。
