女孩子到了11、12歲時就會來月經，這是非常正常的。如果女性16歲以後還未來月經，要及時到醫院檢查治療，否則可能會影響她們生育能力，不利於以後生活工作順利。不過很多女孩第一次來月經時心裏十分驚慌。那麼，女孩第一次來月經前的徵兆是什麼？
女孩第一次來月經前，會出現一些徵兆，比如胸部開始發育腫脹、身高長高、腹部時不時疼痛、陰部出現白帶等，即女性會發現自己自己胸部有硬塊，甚至能感覺到隱隱的痛癢，此時女孩要使用合適的內衣，促進胸部發育。
女孩來月經前會有鼻涕狀的白色白帶出現，此時可以準備一些小護墊，一來避免弄髒內褲，二來保護下體健康。而且，女孩也要提前準備好大塊的衛生巾，以免月經突然到來而弄髒衣物。
女孩第一次來月經，要注意個人衛生，不可發生盆浴生活，最好進行淋浴，保護陰部健康。其次，女孩要注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，補充維生素，有利於月經正常。如果感覺到腹痛難受，女孩可以喝一些紅糖水。在月經期間，女孩不能受涼，要注意保暖，要適當休息，不能劇烈運動。
