增強皮膚彈性
冷水洗臉不僅有利於衛生，還有美容的功效。這是因爲皮膚通過冷水刺激可以有效改善面部血液循環，增強皮膚彈性，消除或減輕面部皺紋。因此，建議在寒冷的冬天用冷水洗臉。
預防感冒
洗臉看起來很小，你知道嗎？正確的洗臉方法有助於保護臉部皮膚。其中用冷水洗臉的好處非常多。長期用冷水洗臉可以鍛鍊人的耐寒性，有效預防感冒、鼻炎的發生，冷水洗臉對神經衰弱和神經性頭痛患者也有很大幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右爲好。
精神飽滿
早上起牀時，我們起牀時處於模糊狀態，此時用冷水洗臉可以發揮精神飽滿的作用，使頭腦更加清醒，同時鍛鍊耐寒性，預防感冒，用冷水洗臉可以發揮臉部美容的效果，對慢性鼻炎的治療有很大幫助
冷水(20℃以下)對皮膚有收斂作用，能鍛鍊皮膚，振奮人心是真的，但長期用冷水洗臉會引起皮膚血管收縮，使皮膚蒼白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，早衰，對皮膚滋養不利。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
溫水洗臉最美容
最護膚的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
