1、冷水洗臉:可以提高皮膚抵抗力。從中醫的角度來看，秋季適當冷凍是有好處的，用冷水洗臉可以增強皮膚的抵抗力，降低冬季凍瘡的發生率。而且，用冷水可以驟然收緊毛孔，改善面部血液循環。另外，從預防感冒的角度來看，經常用冷水洗臉，可以鍛鍊人的耐寒能力，有不同程度的預防感冒的作用。值得注意的是，用冷水洗臉的水溫也不能太低。最好在10℃左右。但是長期用冷水洗臉會導致皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，導致皮脂腺、汗腺分泌減少、彈性喪失、早衰，不利於皮膚滋養。特別是油性皮膚，長時間用冷水洗臉，不僅不能達到美容的效果，還容易引起痤瘡等皮膚病，影響美容。
2、溫水洗臉:對皮膚有鎮靜的作用。最護膚的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水不僅能清潔皮膚，皮膚有鎮靜的作用，有利於皮膚的休息和消除疲勞，對皮膚沒有傷害。對於油性皮膚的人來說，其實最合適的就是用溫水，不要太冷也不要太燙。洗臉的水溫，應該控制在40℃左右，以人體感覺舒適爲佳。水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
3、冷熱交替的洗臉方法:有助於去除黑髮。黑頭是愛美者最討厭的東西，去除黑頭有低成本的方法，用冷熱交替法洗臉。方法很簡單：先用稍有點燙手的熱水浸溼毛巾，再將毛巾輕輕敷在臉上，兩三分鐘後拿掉毛巾，這樣可以促進臉部的血液循環，也是爲了讓毛孔打開。然後打一盆冷水，憋氣，將臉浸到水裏，用手指輕輕地按摩臉部，洗出毛孔裏的油脂和污垢，長期堅持的話還能去除黑頭。
