臉部蒼老的皮膚粗糙的中醫食療方調整
當歸枸杞茶
材料:當歸3克、枸杞子9克、棗9克。
將當歸、枸杞子、棗放入鍋中，加入500毫升水，煮10分鐘即可。
功效：製作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。
銀耳櫻桃粥
材料:水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花，冰糖各適量，粳米50克。
做法：先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。
功效：補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於血氣虛弱的臉老了，皮膚粗糙乾燥的皺紋。經常吃的話肌肉會變得豐滿。皮膚白皙，臉發亮，嘴脣像櫻桃。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克，清湯1000克，雞蛋3個，菊花10克。
做法:清洗豬肝，切成兩半，去除裏面的筋膜等，用刀背成泥狀，加入適量的新鮮湯和蛋白、料酒等調味料，充分攪拌均勻後，放入容器，用水蒸。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸熟後，燒開剩下的湯和調味料，調整，放入有豬肝的容器中即可。
效果:菊花具有散風清熱、平肝明目、調節血脈的作用。菊花與豬肝搭配成湯菜，有滋養肝血、養顏明目的功效。
