冷熱水交替洗臉是洗臉的好方法。
無論我們使用熱水還是冷水對皮膚有益，冷熱水交替洗臉，兩種洗臉方法對皮膚有益，削弱對皮膚的損害。
冷熱水交替洗臉，最大的好處是能有效清潔皮膚，有效收縮毛孔，增強皮膚彈性，保持皮膚活力。熱水可以打開毛孔，深層清潔，冷水可以收縮毛孔，冷熱可以鍛鍊皮膚彈性。
用冷熱水交替洗臉最大的缺點是水溫沒有正確把握。過熱的水會損傷皮膚保護膜，皮膚緊繃不舒服，加速衰老；如果用太冷的水洗臉，很容易洗不乾淨。如果水溫過熱過冷，會刺激皮膚，嚴重時會產生一些紅血絲。
用冷熱水洗臉，水溫越高或越低越好。一般熱水是指溫度在40℃左右，不超過40℃的溫水。冷水是30℃左右不低於30℃的冷水。這樣可以避免水溫過高或過低對皮膚造成的刺激。
冷熱水交替洗臉時，應先用熱水洗臉，這樣可以起到很好的清潔作用。洗臉後，用冷水拍打面部，促進毛孔收縮，增強皮膚彈性和抵抗力。
