一說到洗澡大家應該都很瞭解，但是你真的冷水洗澡嗎?相信很多夥伴都沒有嘗試吧，其實冷水洗澡可以強壯我們的身體。冷水洗澡會發燒嗎 冷水洗澡的禁忌。本站帶來相關介紹。
要看自己個人的體質，如果受涼的話，就很容易感冒發燒，但是我們要注意瞭解的是發燒是人體的一種保護性反射，也可以增強抵抗疾病的能力，可是反覆發燒高燒的話對人體的健康，也會造成不良的影響，所以平時也要注意保護好自己的身體，預防這些感冒發燒。
1、女人不宜用冷水洗澡
雖然不少人說用冷水洗澡能夠增強免疫力，強身健體，但是女性最好不要用冷水洗澡。這是由女性特殊的生理結構所決定的。女性相對來說身體抵抗力差，長期受冷水刺激更容易誘發感冒、發熱等問題。就算是身體健康，如果沒有通過長期訓練，也不要用冷水洗澡。因爲突如其來的寒冷會使身體出現應激反應，引起心率加快、血壓升高、肌肉收縮等，尤其在女性的生理期，冷水洗澡還會造成內分泌紊亂、誘發婦科疾病甚至閉經。
3、餐後不宜洗澡
吃飽飯，洗個澡，再舒舒服服往牀上一躺，完美!其實，這看似完美的安排卻存在很大的健康隱患。剛剛吃飽就洗澡，皮膚的毛細血管會擴張，大量血液會流到皮膚表面，腸道供血就會相應減少，沒有充足的血液，腸胃消化就會受阻，容易引起消化不良，胃腸功能紊亂，同時還會出現頭暈、胸悶的症狀。
4、體力活動後不宜立即洗澡
經過體力勞動或者劇烈運動完，滿身汗臭味，很多人都想立刻衝個澡，但是這麼做容易出現頭暈、胸悶、呼吸困難等症狀。爲什麼呢?在經過體力活動之後，血液都聚集在肌肉組織中，如果這時候馬上洗澡，皮膚的毛細血管擴張，血液又會再分流一部分到皮膚表面，這樣一來大腦和心臟的供血就會嚴重不足。
1,強身健體，提高人體抵抗力，尤其長期在冬天堅持洗冷水澡的人不易感冒，抗寒能力好!
2,對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。
3,可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
4,對皮膚來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液循環效率，而增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛鍊皮膚溫覺神經感受器，消除不正常出汗。
5,提神醒腦，使人更容易集中注意力。
