子宮是生命的地方，在中醫的說法中，很多女性都有子宮寒冷。宮寒的危害很多，影響女性的健康，影響女性的臉，最重要的是影響女性的生育能力。治療宮寒從飲食開始，宮寒吃什麼好？五種食療有助於緩解宮寒
紅花暖宮蛋
取一枚雞蛋，開口，放入紅花1.5克，攪拌蒸熟即可。月經來潮的第二天開始吃，一天吃一個，連續吃九天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服用，連續服用3~4個月的月經週期，可以疏散淤血，溫暖子宮。
韭菜炒核桃蝦
韭菜500克，核桃肉100克，蝦20克，芝麻油、精鹽、味精各適量韭菜洗淨，切成3釐米長的段落備用，蝦用溫開水浸泡30分鐘後洗淨備用的核桃去殼取肉洗淨備用的鍋用旺火加熱，下植物油，加熱8成，加入核桃肉、蝦適用於腎陽虛、腰膝痠軟、女性月經不調、宮寒不育、白帶清淡。
烏雞棗蔘湯
烏雞半隻或半斤(一人)，核棗5顆，吉林參6~9克，姜適量。先把烏雞剝皮去油，所有的材料一起煮，加入適量的水，用武火煮沸後，用文火煮1~2小時，加入鹽調味即可。
五指毛桃煮脊骨
五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，棗4只，姜5片。豬脊骨洗淨後切斷，用飛水處理的五指毛桃稍微浸泡的雞腳洗淨後，破裂後用飛水的棗去核。所有材料一起放入瓦煮，加入適量的水，用武火煮沸後，用文火煮2小時，加入鹽調味即可。
宮廷溫暖宮湯
材料爲鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、鹽少許，可以一起用水蒸蛋湯吃。這種食物可以溫暖下半身的元陽之氣，經常作爲清代後宮妃每月必吃的藥膳。長期食用可調理子宮寒氣。
溫馨提示：食療緩解宮寒不妨試試飯前喝湯
飯前喝湯一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
