宮寒全稱爲子宮寒冷，就是女性受到寒氣入侵所引起的疾病，宮寒的女性會出現痛經、月經不調等症狀，情況嚴重的會引起不孕症，所以宮寒對女性身體健康和生育能力會有不好的影響，對此有女性問到，宮寒應該怎麼治療呢？
飲食調理。調整日常飲食結構是治療宮寒的關鍵，女性平時應多吃些可以補氣暖身的食物，如紅棗、枸杞、阿膠、鹿角、當歸、羊肉等等，或者可以煮些紅糖生薑水來喝，這些食物能夠驅女性體內的寒氣，讓子宮暖和起來。
注意保暖。女性平時應避免長時間呆在空調房內，一段時間應到外面休息一下，因爲一直在空調房內，是很容易受寒着涼，也不利於體內寒氣發散出來，對於溫度比較低地方，或者天氣轉涼，應及時添加衣服保暖，不要坐地面、石面或鐵面的椅子，以免受寒。
運動鍛鍊。女性每天應保證有適度的運動鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等，運動可以促進身體血液循環，有調暢氣血的作用，可以驅散寒氣，讓身體暖和起來，同時運動能促進新陳代謝，將體內有害物質及時排出，從而增強體質，提高免疫力。
