宮寒是許多女性都會得的一種疾病，宮寒的主要症狀是經期浮腫、經期腹瀉、痛經，長期宮寒容易引起很多疾病，到了育齡期甚至會對懷孕也有一定的影響，因此如果發現自己有宮寒，一定要及時的進行調理，但是很多女性都不懂該如何做。那麼下面就來看看宮寒應該怎樣調理？
由於現代女性喜歡吃一些寒涼生冷的食物或者由於愛美喜歡穿露腳踝露臍的衣服，很容易出現寒邪內侵導致宮寒的情況。所以，宮寒的患者一定要從日常習慣進行調整，首先應該改善自己的生活和飲食習慣。平時不要吃寒涼生冷的食物，並且要隨季節的變化及時的添加衣物，不可以過早的露腿或者穿露臍裝，平時多進行一些體育鍛煉。
或者是可以通過中醫艾灸的方法來溫陽散寒，不過艾炙需要按療程進行，並且見效的速度會比較慢，一定要有耐心去堅持。如果患者宮寒的情況比較嚴重，可以吃一些中藥來進行調理，但是要注意這些是需要在醫生的指導下進行的，切不可自己盲目吃藥。
宮寒是一種不太好治療的疾病，是需要長時間慢慢的去調理的，在調理的過程中也不宜懷孕，否則懷上了也容易流產，建議最好在治療好之後再考慮懷孕。另外平時一定要多注意穿衣保暖，儘量從源頭上避免這種情況的發生。
