隨着氣溫的不斷下降，讓很多體虛的女性朋友們感到了寒冷。在這個時候，月經的量也比較少，有推遲的現象，還會伴有四肢發涼的情況，這些症狀代表着宮寒的發生，可以通過食物來治療。那麼，食補什麼治療宮寒？
1、紅豆
紅豆是生活中很有營養的豆類食品，它有滋補強壯的效果，而其中的維他命與蛋白質含有量很多，使用後，能夠去除心火，及時的補充人們的心血。而且其中含有的鐵質成分比較多，長期吃紅豆能達到補氣血的作用，讓人們的面色紅潤。更加適合宮寒的患者，能達到暖身與去除寒氣的功效。
2、黑棗
黑棗的多方面營養成分多，比如多種維生素與身體所需要的微量元素，具有很強的養胃效果，它對延緩衰老有很大的幫助，能提高人們的身體免疫力。若是有宮寒的患者，不妨選擇使用黑棗來作爲調理。
3、當歸
當歸是中藥材，在中醫上面能夠治療各種婦科方面的疾病，有着改善貧血的功效。它屬於溫性藥物，宮寒者適當服用當歸，能夠起到調理血氣，活血化虛的功效。
出現宮寒要及時的做到治療。它引發的女性疾病多種，一旦發現，就要做出正確的治療方法，快速驅趕宮寒，儘快擺脫宮寒所帶來的困擾。
