夏天到了，女性也一個接一個地換上涼爽的服裝，嘆息開空調，但是如果不注意腹部的保溫，宮寒會不小心纏住你。介紹四種暖宮食譜，暖宮促進妊娠。
紅花暖宮蛋
材料:雞蛋1枚，紅花1.5克。
做法:取一枚雞蛋，開口，放入紅花1.5克，攪拌蒸熟即可。月經來潮的第二天開始吃，一天吃一個，連續吃九天，然後等下一個月經來潮的第二天開始吃，連續吃3~4個月的月經週期，可以疏散淤血，溫暖子宮。
薏苡仁紅豆蓮子湯
材料:薏苡100g，紅豆200g，蓮子200g，水適量，枸杞適量。
做法:洗薏苡、紅豆、蓮子。再加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。
溫補鵪鶉湯
材料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
糖生薑水
材料:糖250克，姜150克。
做法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
