什麼是宮寒呢?相信對於宮寒女性朋友們都是不陌生的，因爲很多女性多少都存在着一些宮寒的現象，而大家也不要小看宮寒，如果出現了宮寒及時的採取治療是非常有必要的，那麼到底什麼是宮寒呢?
宮寒是中醫的說法，是指子宮寒冷，但並不是指確切的一個疾病名稱，而是指一系列症狀表現，比如說痛經、月經不調和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導致不孕。宮寒和體質是有一些關係的，宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：
1.發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
2.月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3.下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。
出現宮寒的患者可以通過飲食調節。首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再次，“宮寒”的人還應適當加強運動。
