女性補充血氣很重要，血氣和諧的女性氣色好，女性如何補充血氣？下面介紹給女性補充血氣的三種方法。
說到補充，很多人首先考慮人蔘。沒錯。人蔘確實是補充氣體的王。人蔘大補元氣，回陽固脫，是藥物的絕品。氣虛的原因有很多。例如飲食失調、年老體弱、久病。藥膳是調節氣虛的好方法，接下來我們來看看三種補氣藥膳。
一、一品蓮餅
原料:蓮125克，粳米125克，茯苓60克，糖適量。
作用:補充中、健脾、除溼。
適用人羣:用於脾胃虛弱、消化不良、便溢流。
製作:將蓮肉、粳米炒成香味，與茯苓一起磨成細粉，調和糖，蒸蛋糕。空腹吃。
二、洋蔘冬瓜杯
原料:冬瓜1只(約2.5~3.5公斤)，西參10克，火腿25克，蝦仁50克，精肉100克，竹筍30克，生蘑菇30克，乾貝20克，雞湯1000毫升，蔬菜心15克
作用:補充空氣養陰，消除虛熱，止渴生津。
適用人羣:適用於浮腫、膨脹、淋病、痰鳴、哮喘、心肝腎病、年老體虛暑、悶熱、夏令熱補充的美味。
製作:
1、冬瓜洗淨，在1/3處橫切(2/3爲杯體，1/3爲杯座)，挖出種子果肉，杯體外皮雕刻圖案，杯體放在大平板上
2、洋蔘洗淨切片，火腿、精肉、冬筍、冬菇切成1.5釐米切成1.5釐米方丁的青菜心洗淨，從中間切開，用熱水切開
3、蝦用溼澱粉、鹽混合，在6成熱油中取出
三、黃芪煮雞
原料:黃芪50克、棗30克、烤甘草10克、烏骨雞1只(約500克)、鹽。
作用:補氣養血，昇陽健中。
適用人羣:適用於內傷疲勞、氣衰、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、腎下垂。
製作:將黃芪、甘草切片、棗洗淨，雞去毛和內臟，一起放入砂鍋，加入適量的水，武火煮沸後放入浮沫，放入鹽和料酒，小火煮至雞肉腐爛。
