女性從懷孕到分娩是一個非常重要的過程，孩子的出生給家人帶來了很大的喜悅，但女性在分娩後會出現感情問題，大家也要更加註意。產後身體不舒服，哺乳嬰兒，新母親在感情上緊張和不安，容易引起產後抑鬱症的發生，如何預防呢？1.放下思想上的包袱醫學界認爲，有些產後抑鬱是產婦性格造成的，如對周圍一切的疑慮。所以，有時會發生由於丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑，最終導致產後抑鬱。如果你是這樣的產婦，就要放開思想的負擔，看一切。這樣就容易得多了。2.消除不必要的擔心，有些產婦因爲新生兒總是出現這樣的問題，自己沒有養育孩子的經驗，害怕家人抱怨自己沒有生男孩等而患抑鬱症。其實，新生兒體質虛弱的小缺點也很正常，沒有育兒經驗可以慢慢學習。不必太擔心。3.家庭多關心產婦心理變化的產婦，心理變化很大，產生矛盾的想法，愛恨嬰兒，有些母親拒絕喂孩子，也不關心嬰兒。家庭對產婦和新生兒的照顧可以減輕產婦的精神負擔，避免產後抑鬱症的發生。4.接受胎兒性別，遵循自然規律對兒童性別問題，應採取的態度是順其自然，隨遇而安。過分人爲干涉胎兒性別，不人道。過分注意胎兒的性別，也會對兒童的心理健康和性格形成產生負面影響。爲了得到健康的孩子，孕婦和家人對胎兒有很大的愛，用寬敞的心來迎接家庭的新成員。5.加強夫妻親密關係的產婦，必須迅速認識到所有伴侶都是普通人，有自己的缺陷和缺點。將人們對親密關係的期望值調整到現實水平，重新點燃夫妻恩愛的火花，讓愛情在彼此的寬容中擴大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活纔會穩定、幸福。以上介紹的是產後抑鬱症的預防方法，專家說女性在懷孕時就應多瞭解一些預防產後抑鬱症的常識，這樣就可以降低和減少疾病的發生，對於已經患上產後抑鬱症的女性，要及時採取相應的方法進行治療，爭取早日擺脫疾病的痛苦。
