當然，冬天容易發胖。
除了個人的身體原因外，在排除了衣服因素後，我相信大多數人會發現他們的體重在冬天比夏天重。內部原因是冬季，由於人體抵禦寒冷，脂肪合成速度加快，食慾增強。從外部原因來看，主要是因爲活動量少，飲食過多，營養過多。相反，在夏季，人體副交感神經非常活躍，使人們有運動的衝動，高溫會抑制脂肪合成。
平時沒有戶外運動習慣的人，冬天完全變成了死宅。無論是南方還是北方的冬天，風吹起來真的很難受。運動消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，體重就重了。
生活在寒冷地區的動物，如南極的企鵝和北極的北極熊，都有脂肪，這是自然選擇的結果，這些基因仍然存在於人體內。冬季氣溫變冷，爲了防止能量供應不足凍死，人體賦予了囤積脂肪的本能，冬季脂肪合成率是夏季的2~4倍。
傳統的健康觀念認爲冬季補品，但這是基於過去人們營養攝入不足的生活水平。如今，社會懷疑城鄉營養過剩。在這種情況下，冬季補充各種羊肉、牛肉、人蔘等營養食品無疑是肥胖的幫兇。
面對美味的食物，每個人都無法抗拒，更不用說寒冷的冬天了。在冬天，囤積脂肪基因會促進食欲的增強，使人們在熱食物面前沒有抵抗力，所以他們會不知不覺地發胖。
