1、西瓜夏令的主要水果之一。中醫常用西瓜皮(也稱西瓜翠衣)、西瓜果肉和西瓜霜(將芒硝放入西瓜中，浸出的漿液形成的結晶)入藥。性味甘甜，寒冷。進入心、胃、膀胱經。效果消除炎熱，生津止渴，利尿降壓。夏季炎熱，汗流浹背，口......

葱的顏色是綠色的，只要稍微煮一下，就能輕鬆地產生甜味。農曆正月和二月大地回春時，吃葱對身體有很大好處。葱含維生素B1和維生素C等多種成分，生食能刺激神經、幫助腸胃消化、温暖身體、使人自然發汗。因此，南方地區素有過......

1、三色湯材料:豆芽2、薑絲20克，青椒1個，植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。製作方法:加熱油鍋，炒幾次大豆芽，加入白醋炒至8分熟，放入鍋備用的鍋中加入雞湯、薑絲，燒開後將紅椒放入鍋中再次滾開後，將大豆......

除濕的方法很多，常見的是食療，很多人喜歡紅豆薏苡粥，其實你真的知道它的作用嗎？紅豆薏苡粥的常見做法是把紅豆薏苡加水煮，喝湯吃豆子。可實際上，有四點錯了！小豆錯誤中醫小豆是指紅豆、小豆養心、紅豆除濕的形狀，小豆圓，紅豆細......

1、冬瓜海帶鯽魚湯材料:冬瓜100克，海帶30克，蝦皮，鯽魚。做法:冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮，精鹽適量，煮湯吃，每天一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。效果:冬瓜味甘涼，清熱利水，消腫解毒，生津消除煩惱海帶味鹹寒，清熱利水，養陰止血鯽魚味甘......

夏季濕熱，人在高温低壓、高濕度下，汗不易排出，出汗後不易蒸發，脾虛。補脾可以吃健脾的食物或者平時繼續喝除濕飲料，注意保温，不要感冒，也不要吃太冷的食物。推薦四種除濕健脾的養生菜餚。白鯽煮湯做法:用油把魚兩面煎黃，用熱......

紅豆粉葛魚湯材料:紅豆100克，粉葛750克，陳皮1/4，小魚400克，生薑3片。做法1、紅豆、陳皮分別清洗，陳皮去肉。2、粉葛削皮洗淨，切塊，屠魚洗淨，去除污垢，慢慢煎至微黃，與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改......

1、運動體內濕氣重的人多為飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進身體器官的運行，加速濕氣排出體外。跑步、健步、游泳、瑜伽、太極等運動有助於活化血氣循環，增加水分代謝。2、飲食清淡腸胃系統關係到營養及水......

芡實、茯苓都有祛濕效果，可單獨煮粥食用，也可以一同煮粥食用。將芡實、茯苓炒熟後食用，祛濕效果會更好。芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的作用。茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲......

一、扁豆肉片材料:扁豆、豬裏脊、白芝麻、鹽、洋葱蒜末、料酒各適量。做法:1、扁豆洗成小段或斜刀切成菱形段。2、葱薑蒜分別切末，裏脊肉洗淨切片，加入鹽、料酒、澱粉醃製後備用。3、炒鍋倒入適量的油加熱，加入肉片炒，變......

按摩方法:用拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，順時針按穴約5分鐘。效果:調整脾胃氣機，去濕化痰。足三裏位置:足陽明胃經合穴，是保健要穴，位於外膝下3英寸，距脛骨前緣1橫指。按摩方法:用拇指按壓或順時針按壓穴位5~8分鐘，局部......

中醫認為:濕氣重百病生，濕氣是萬病之源。濕氣重的症狀是什麼？體內濕氣重應該怎麼調理才有效？濕氣反反覆覆總不好怎麼辦？紅豆薏米茶真的可以有效去濕氣嗎？拔罐和刮痧真的可以去濕氣嗎？下面我們來一起了解一下。葉老師出生於......

身體濕氣重的症狀是什麼？經常聽到千寒容易去除，濕氣難以去除。濕性粘濁，如油進入表面。”其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量的。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣......

薏苡是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡擅長治療風濕性癱瘓，可以排氣除濕，長期服用也可以減輕利益。薏苡是眾所周知的營養食物，一般用來煮粥。薏苡的效果和作用是你想象不到的，經常吃薏苡可以治療和預防各種身體疾病。因此，很......

夏季烈日炎炎，人們接觸寒冷食物的機會比其他季節大幅增加。除了喝冷飲、吃冰棒外，夏天人們經常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、甜瓜、茄子、蘿蔔等蔬菜都是冷食。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一......

一般情況下，祛濕顆粒和玉米鬚茶能一起喝。具體情況分析如下：祛濕顆粒屬於中成藥，主要由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草等組成，具有祛濕清熱和健脾開胃的功效，可以用於治療脾胃濕熱所引起的身體沉重、納呆、大便稀、......

茵陳蒿湯清熱祛濕效果好茵陳蒿湯主要由茵陳、梔子、大黃組成，煮水煎服就好。濕熱黃疸患者全身發黃、發熱、噁心嘔吐、小便短紅、大便乾燥、脈搏無力。艾蒿湯利潤和熱量泄漏同時進行，除濕後，熱量也必須去除，黃疸自行下降。......

1、排除環境濕氣外部環境對人體的影響比你想象的要大，家庭和工作環境也決定健康的台灣環境本身濕氣很重，特別是雨季定期除濕，住在山邊的人也特別注意室內濕度，室內濕度控制在50-60%之間最理想，達到70%以上容易產生灰塵、黴......

木耳土豆湯人們一般喜歡把木耳作為配菜，和肉片、豆腐乾等炒菜一起吃，但是木耳的攝取量有點少，所以煮湯是個好選擇。馬鈴薯和木耳一起煮，馬鈴薯可以矯正木耳的特殊氣味，使湯濃厚，可以説是絕品。蘑菇蹄越熱，人體就越需要攝取足......

1、冬瓜海帶鯽魚湯材料:冬瓜100克，海帶30克，蝦皮，鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可以加入鯽魚，一起燉。2、土茯苓麥冬豬骨湯材料:土茯苓一二、麥冬一二、豬骨一斤、生薑適量。做法：首先把......