紅豆粉葛魚湯材料:紅豆100克，粉葛750克，陳皮1/4，小魚400克，生薑3片。做法1、紅豆、陳皮分別清洗，陳皮去肉。2、粉葛削皮洗淨，切塊，屠魚洗淨，去除污垢，慢慢煎至微黃，與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改......

除溼排毒的食物1、紅豆紅豆性冷，味甘，含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆可以促進心臟血管的活化和利尿。有些人害怕寒冷、低血壓和疲勞。經常吃紅豆可以改善這些不適。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益......

除溼的方法很多，常見的是食療，很多人喜歡紅豆薏苡粥，其實你真的知道它的作用嗎？紅豆薏苡粥的常見做法是把紅豆薏苡加水煮，喝湯吃豆子。可實際上，有四點錯了！小豆錯誤中醫小豆是指紅豆、小豆養心、紅豆除溼的形狀，小豆圓，紅豆細......

體內有溼氣的話，人的精神會比較差，怎麼祛溼是很多女性想要了解的事情，下面就給女性介紹下，如何去除體內溼氣。氣難去，溼性粘濁。中醫認爲，溼氣是六大致病因素之一，溼氣和寒氣在一起，被稱爲溼氣和寒氣的熱氣在一起，被稱爲熱氣和......

蟄節氣養生吃什麼？驚蟄節氣是春天的第三節氣，這個季節天氣變暖了，但還是有點溼，所以這個季節養生要注意除溼健脾胃。蟄節氣溼健脾胃吃什麼？今天的編輯推薦幾種特色適合家庭烹飪的除溼藥膳，一起來看看吧。●線條陳蛇舌草煮鯽......

1、苦瓜炒瘦肉:苦瓜炒瘦肉在我們的日常生活中很常見。這是因爲苦瓜具有去除溼氣、清熱祛暑、降低血壓血糖等多種作用。因此，體內溼氣重的朋友們經常吃苦瓜炒瘦肉的話，身體內的溼氣會逐漸消除，同時也起到利尿益氣和癌症預......

蘋果和新鮮牛奶不要只相信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和新鮮牛奶已經有排毒的效果。早上起牀喝新鮮牛奶，試着吃蘋果。溫和有益，還有排毒的功效。其他水果，如草莓、櫻桃、葡萄也有排毒效果。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分可以......

衆所周知，溼氣是中醫的一種說法。中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是潮溼的來源，溼邪過重容易傷害陽光。從臨牀表現來看，如果身體內有溼氣，那麼整個人就沒有精神了，還容易出現頭暈、乏力、食慾不振、水腫等症狀。因此，有必......

薏仁豬腳湯功效：健脾益胃、利溼、壯腰膝材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤。製法:薏苡粉碎，豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋，加入黃酒、姜和清水1500毫升，蓋上蓋子。先用猛火煮沸，去除湯麪的浮沫，用文火煮約2小時豬蹄腐爛後，依......

多運動:排除體內溼氣，運動排汗不僅可以排毒，還可以有效排出多餘的溼氣，促進血液循環，促進新陳代謝。出汗:出汗有溼蒸的區別，能促進身體毒素的排出，是坐着就能排出毒素的活動，適合不想動的朋友，也能有效地排出體內的溼氣。薏苡......

按摩方法:用拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，順時針按穴約5分鐘。效果:調整脾胃氣機，去溼化痰。足三裏位置:足陽明胃經合穴，是保健要穴，位於外膝下3英寸，距脛骨前緣1橫指。按摩方法:用拇指按壓或順時針按壓穴位5~8分鐘，局部......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，該療法具有逐寒除溼、疏通經絡、祛瘀、活血、消腫止痛、排毒止熱、調節人體陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功能，達到幫助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比較方便，......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的......

大家都知道，潮溼是中醫的說法，在生活中，絕大多數人的體內都有潮溼。體內潮溼的人大多是飲食不當、運動不足的人，或者生活在潮溼的環境中。溼氣重，症狀一般是身體重，四肢無力，痠痛脹痛，消化不良，頭暈，嚴重的風溼關節痛，對人體健康......

溼氣如何去除溼氣1、紅豆煮雞材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞1只。做法:將紅豆放入雞腹，用竹籤閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利溼、利尿消腫，對春季四肢浮腫......

1、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳皮5克、冬瓜(連皮)500克、豬肉400克、生薑適量。做法:豬肉洗淨切塊，燒開血液備用。薏仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切片，生薑切片。上述材料一起放入砂鍋，加入適量的清......

小米白果豬肚湯材料:小米3根，白果50克，豬肚1根，生薑3片。做法:1、粟米洗淨，連衣裙，切段狀白果去殼，去衣服，洗淨2、豬肚洗淨後翻轉，用刀颳去污垢，用生粉反覆洗淨，用清水洗淨。3、與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水3000毫升(約12碗量)......

1、薑糖茶痰溼體質多吃薑，對身體有幫助。體質養生可以自己做薑糖茶，先把薑片、紅糖、棗片一起煮，但是不能煮太久。然後把它放在保溫杯裏面，隨時飲用都可以。2、陳皮荷葉茶陳皮具有健脾理氣、祛痰的效果，荷葉也有助於治療痰......

青春痘似乎是女孩子的敵人，總是隔三差五訪問。工作不規則，飲食起火，排泄不良。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。這些都是青春痘的原因。那麼溼氣重臉上會長痘痘嗎？其實，體內溼氣重是青春痘的重要原因。溼氣重臉上長痘痘！從中醫......

出現睏倦、無食慾、手腳冷、皮膚出疹、身體四肢沉重、臉部粘稠、胃腸炎等症狀，可能是身體溼氣過重。春天，由於空氣溼度上升，雨水開始增加。如果你不注意，很容易導致體內溼氣過重。那麼，如何去除溼氣呢？讓我們看看以下小方法......