吃火龍果大小便顏色變紅，這和火龍果裏面的一個物質有關，那就是紅色素物質，那麼，吃完紅心火龍果尿液變紅正常嗎？下面本站小編就帶來介紹。
3月17日答案：正常不用太擔心
解析：吃紅心火龍果尿液是有可能會變紅的，因爲紅心的火龍果中含有很多的紅色素物質，進食過多的紅色素物質是不容易被人體完全吸收的，所以很多的紅色素會通過尿液或者大便排出，這樣尿液顏色就會發紅的。
通常,停止攝人紅心火龍果，就能恢復如常，不必驚慌。正常人的尿液是清澈、透明的，往往呈淡黃色或者深黃色，但是尿的顏色受飲食、藥物等影響比較大。某些食物可以引起尿色發紅，比如胡蘿蔔、紅心火龍果等。
紅心火龍果能不能多吃？
紅心火龍果是一種熱量低、脂肪低、高膳食纖維以及多種維生素和微量元素豐富的食材，而且營養價值含量非常高，對人體健康是有一定幫助的。
其中的多糖類物質，像葡萄糖果糖，低聚糖能夠爲人體吸收，提高機體免疫力，減少能量攝入。
其中的膳食纖維是水溶性的，含量要高於常見的蘋果和橙子，這類水果能夠在腸道中吸水膨脹增加飽腹感延長，對於其他高熱量食物的攝入，有助於潤腸通便。
其中的蛋白質含量。也是非常豐富的，能夠爲人體補充質量較好的優質蛋白，其中的果肉還含有粘性膠質性，植物性白蛋白，有助於保護胃腸道黏膜，保護腸胃功能。
火龍果除了直接吃，還可以和酸奶一起製作奶昔，加入蜂蜜、檸檬汁調味，夏天晚上不想吃飯時喝一杯，不僅能增加飽腹感，還能起到瘦身減肥、美容養顏的效果。
火龍果皮則可以釀酒、拌涼菜、做麪食，加入火龍果汁液的水餃和麪條，顏色非常漂亮，可以完美解決小孩挑食的問題。
大家購買的時候，要選擇外觀呈現飽滿的橢圓形、表皮光滑沒有腐爛的火龍果;如果果實形狀偏細長則不要購買，這種火龍果皮厚肉少，味道也不夠香甜。
表皮越紅的火龍果，成熟度也越高，不要購買表皮發綠、根部發黃甚至腐爛的火龍果，這樣的火龍果要麼沒熟，要麼就是熟過頭已經變質了。
火龍果掂起來越重，說明它的果肉越多、汁水越豐富，個頭差不多的選擇更重的那一個。
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