記憶力不好，或反應比較慢的人，在生活當中還是存在不少的，而引起記憶力差的原因也是比較多的，比如年齡問題造成的，還有先天發育問題造成的，還有就是疾病和一些婦女產後也會有記憶力差的表現。
在人們的日常生活中，可能多多少少的一些人都會有記憶力差的問題，一件事情剛剛還記得可能過個幾秒就突然忘記想不起來了，所以很多人不知道這到底是什麼原因造成的，那麼下面我們大家就來具體的瞭解一下記憶力差的原因都有哪一些吧！
1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因爲老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。要想改善這種情況，不管是哪個年齡段的人平時都可以多讀一些書，多看書既能夠增長見識，也能夠在讀書的過程中使大腦更好的運動，提高人體的智力，改善反應慢，記憶差這種情況。
2、先天發育問題。如果兒童出現這種情況，很可能是由於先天發育所造成的，也有可能是因爲兒童經常睡眠不足或睡眠的質量不好，這也會造成兒童在學習以及生活當中，出現反應慢以及記憶力差的情況。平時在生活中要多多進行人際交往，通過面對面的交流也能夠改善這種情況。
3、疾病或用腦過度。成年人如果出現這種情況，很可能是由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現這種情況。平時還可以多玩一些益智類遊戲，比如魔方或者開發智力的遊戲。通過玩這些遊戲能夠有效地鍛鍊大腦，也能夠提高人的反應能力。
4、產後現象。一些女性在生完孩子以後也會出現這種情況，這是因爲女性因爲照顧孩子，或者休息不好、營養不良等因素也會使女性出現反應慢、記憶力差的情況。
5.其他：提高睡眠質量。如果平時經常熬夜，或者經常失眠，睡眠質量很差，也容易出現這種情況，這種原因造成的記憶力下降，可以在晚上睡覺之前喝一些牛奶也能夠有效幫助睡眠。
