孩子是父母的寶貝，當父母發現孩子的記憶力變差之後，會想很多方法去尋找孩子記憶力變差的原因，部分父母認爲孩子記憶力差就是缺鋅，而帶孩子去查微量元素，檢查一下是否缺乏鋅。下面我們一起來看一看兒童記憶力差是缺鋅嗎？
兒童記憶力差是缺鋅嗎
衆所周知，鋅元素與味覺功能和免疫系統的關係最密切，小孩缺鋅通常表現爲食慾減退、偏食挑食、免疫力低下。很多家長會問，小孩記憶力差是缺鋅引起的嗎?答案是：不一定。小孩缺鋅會造成記憶力下降，精神渙散，但其他原因也可能導致小孩記憶力差，不能以偏概全。
鋅元素和記憶力的關係，微量元素鋅除了具有輸送和貯存氧的功能外，還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程。小孩缺鋅會使多巴胺受體功能發生障礙，造成易怒、不安、記性差、注意力不集中、多動等症狀。
另外，鋅參與腦蛋白RNA、DNA的合成、分解，影響神經傳遞水平和海馬體功能的發揮，而海馬體與認知能力和記憶力有關。缺鋅的小孩不僅記憶力下降、精神渙散，嚴重還會出現智力障礙。
若小孩記憶力差，並伴有偏食厭食、免疫力低、口腔潰瘍、地圖舌、頭髮枯黃、視力下降、指甲有白點等缺鋅症狀，十有八九是缺鋅造成的，應及時去醫院接受正規檢查
如何給缺鋅的兒童補鋅
鋅元素主要存在於牡蠣、蟹肉、動物內臟、瘦肉、魚肉等肉類食物中，非動物性食物的含鋅量和補鋅吸收率普遍較低，補鋅效果遠沒有肉類食物好。小孩補鋅應以含鋅高的動物性食物爲主，適量的水果和蔬菜不能少，飲食均衡更有利於機體對鋅的吸收，還能防止其他營養不良症。
鋅是促進大腦發育的重要元素，所以說兒童記憶力差與缺鋅有一定的關係，但是我們也不能矯枉過矯，兒童每日對鋅的需要量與年齡有關，濫用鋅製劑微量元素過量攝入對人體反而有害。爲了防止鋅的缺乏，要養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白麪、蔬菜和果類中含量少，低於五毫克，在食用這些食物時要注意補鋅。
