孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環境，而要使這兩方面處於最佳狀態就必須要有好的營養補充。現在我們一起來看看吃些什麼可以增強記憶力吧！
家長可以讓孩子多吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔有助於大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質，這對增強孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質主要存在於蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮。此外，還需要合理搭配些水果、蔬菜，確保攝入足夠的維生素C和微量元素，這些都是有助於提高孩子的記憶力的。
而在飲水方面，也需要特別留意。是定時定後飲水，不要等口渴的時候才大量飲水，這是不利於孩子的記憶的。
