我們每個人都希望有一頭烏黑亮麗的頭髮，所以現代人都很重視自己的頭髮，因爲如果對頭髮護理不到位，頭髮會出現乾枯或者是脫髮的情況，嚴重影響了我們的形象，大家都聽說吃芝麻對頭髮好，芝麻含有多種礦物質。那麼芝麻怎麼吃對頭髮有好處？
芝麻怎麼吃對頭髮有好處
1、芝麻可以和核桃搭配在一起做着吃，可以做成芝麻核桃糊，對頭髮是很有好處的，當然芝麻還可以和黑豆搭配的一起，做成豆漿，有滋養秀髮的功效，而且能預防頭髮早白。
2、芝麻炒熟後可以直接吃，對於頭髮的生長能帶來充足的營養，還能促進頭髮的再生，頭髮也能變的非常有光澤。
吃芝麻的注意事項
芝麻不能直接生吃，直接吃的話很容易造成腸胃負擔，引發消化不良的問題，最好是把芝麻壓碎後再吃比較好，不僅容易吸收，而且壓碎後會散發迷人的香氣，從而增加食慾。
芝麻如果是經過翻炒做成熟芝麻的話，要注意不要吃太多，否則會上火，所以要適量。
最後是很重要的一點，芝麻與雞肉是相剋，切記芝麻不能與雞肉一起食用。
