長痘痘不可以吃什麼

臉上的痘痘不多，但是也會影響到皮膚的美觀的。尤其是在化妝之後都不能遮蓋這些小痘痘，很是討厭，看着臉上的痘痘心情也很不舒服。臉上在長痘痘時一定要注意飲食方面的，不然會導致痘痘越來越大，那麼長痘痘不可以吃什麼呢？

1.不要吃油膩的食物

長痘痘期間飲食確實很重要的，首先不要吃油膩的食物。爲什麼臉上容易長痘呢？就是因爲皮膚裏面分泌很多油脂，油脂過多就會導致痘痘的出現。所以平時就不要吃太多的油條，煎包以及薯條等等，吃了這些食物就會導致痘痘越來越嚴重的。

2.不要吃辣的

也不能吃辣的食物，也不光是限制辣的食物，只要是有刺激性的食物，一般都不建議吃。有些人痘就是因爲吃了很多刺激性的食物纔會導致長痘的。臉上長了痘痘的話，就要避免吃生薑，蔥，大蒜，辣椒等等，喜歡吃火鍋的朋友們也要暫時戒火鍋。

在長痘痘期間還要保持良好的衛生，不要老是用手去摸臉，經常用手摸臉的話，也會導致臉上長痘痘的。平時有抽菸喝酒的習慣，要儘量戒掉菸酒，這樣纔會擁有一個光潔無暇的好皮膚。