不少年輕小夥伴才二十歲出頭，頭髮卻白了很多，不知道的還以爲是標新立異去把頭髮染白，總是備受矚目，但其實長白頭髮的人卻十分苦惱！那麼有什麼方法治療白頭髮呢？中藥有一說法，黑芝麻能烏髮固腎！那麼白頭髮吃黑芝麻有用嗎？
黑芝麻是能起到預防白頭髮的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭髮生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭髮，防止脫髮和白髮。維生素B可以促進頭皮內的血液循環，增加頭髮活力，因其產生的滋潤作用，對頭髮乾枯易斷都有防治效果。
不過，頭髮變白的原因有很多種，想要使頭髮變黑還要對症下藥。頭髮的色澤主要是靠毛囊的黑色素細胞產生的，而導致黑色素減少使頭髮變白的原因有多種，包括年齡的增長，遺傳因素，精神因素等等。其中腦力勞動者常熬夜，睡眠質量不好，生活不規律，引起神經功能紊亂，毛髮的血液供應減少，就容易從精神因素引發頭髮脫落，頭髮變白。
